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Li Ji Wao

Wie Sie als Sportler Ihre Gesundheit verbessern können

Als Sportler brauchen Sie keine zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel. Alle Sportler brauchen die gleichen Vitamine und Mineralien wie alle anderen. Sie brauchen nur eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung. Vermeiden Sie Junkfood und konzentrieren Sie sich auf mageres Fleisch, Obst und Gemüse. Als Sportler sollten Sie die richtige Menge an Proteinen und Kohlenhydraten in Ihre Ernährung aufnehmen.

Bevor Sie jedoch mit der Optimierung Ihrer Gewohnheiten als Sportler anfangen, sollten Sie Ihre Blutwerte im Auge haben. Durch Bluttests aus dem Internet können Sie zuhause problemlos …

Shuai Jiao Würfe

In chinesischen Kampfkünsten gibt es vier Arten von Techniken: DA (Stanzen), Ti (Tritt), NA (Fang) und Shuai (Würfen). Einige Wushu -Stile betonen eine bestimmte Art von Technik gegenüber einem anderen, abhängig von der Strategie des Praktikers. Shuai Jiao ist eine Form der chinesischen Kampfkünste, die die überwiegende Mehrheit der Wurftechniken integriert. Shuai Jiao -Würfe werden jedoch im Kampfsporttraining oft vernachlässigt.

Shuai Jiao ist eine chinesische Kampfkunst

Obwohl diese Kunst keinen formellen Namen hat, kann sie als eine Kombination von uns …

Shuai Jiao Ausrüstung

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, was die Shuai Jiao -Ausrüstung ist, kommen Sie am richtigen Ort. Dieser alte chinesische Wrestling -Stil ähnelt Judo in vielerlei Hinsicht, aber er mag keine Takedowns! Es ist nicht für schwache Nerven, also seien Sie vorbereitet. Die Shuai Jiao -Ausrüstung umfasst einen vollständigen Satz Schutzausrüstung. Heres, wie man anfängt. Und mach dir keine Sorgen, die Ausrüstung ist leicht zu finden.

Shuai Jiao ist eine Form des chinesischen Wrestlings

Traditionell wurde der Sport nackt praktiziert, …

Ist Shuai Jiao wirksam?

Sie haben sich also entschlossen, einem Kampfkunstkurs teilzunehmen, aber Sie sind sich nicht sicher, ob Shuai Jiao die richtige Wahl ist. Diese Grappling -Kunst beinhaltet Beinabschnitte, Treten, Schlagen und viele andere Techniken. Aber arbeitet Shuai Jiao wirklich? Besprechen Sie die spezifischen Regeln und wie Sie diese Techniken verwenden können, um Kämpfe zu gewinnen. Und vor allem ist es sicher?

Shuai Jiao ist eine grappelnde Kunst

Es gibt verschiedene Arten von Grappling, und jeder hat seine eigenen Stärken und Schwächen. Shuai …

Wie sehen Shuai Jiao Uniformen aus?

Die grundlegende Shuai Jiao -Uniform enthält eine weiße oder blaue Jacke mit gesteppten roten oder blauen Linien am Ärmel. Das Ärmeldesign muss das Entlüften des Gegnerarms ermöglichen, ohne die Mitte des Oberarms zu bedecken. In der Jacke sind eingeschränkte Stimulanzien nicht erlaubt. Die als Kuzi bekannte Hose müssen entweder weiß oder blau sein und auf der Seite rote Streifen haben. Auf dem Boden muss auch ein Seildicht geben.

Stile von Shuai Jiao

Shuai Jiao ist eine traditionelle Kampfkunst, die …

Die Unterschiede zwischen Judo und Shuai Jiao -Techniken

In diesem Artikel werden die Unterschiede zwischen Judo und Shuai Jiao -Techniken erörtert. Darüber hinaus werden wir Körpertechniken und stehende Armlocks diskutieren. Dieser Artikel beschreibt auch den Unterschied zwischen Judo- und Shuai Jiao -Wettbewerben. Es gibt viele Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen Shuai Jiao und Judo. Einige Techniken sind jedoch für jede Kampfkunst einzigartig. Wenn Sie mehr erfahren möchten, lesen Sie weiter!

Traditionelle und moderne Shuai Jiao -Techniken

Während die alten Shuai -Jiao -Praktizierenden nackt ankamen, findet ein modernes Training in …